A vitória contra a doença renal começa na prevenção!

Nos dias 5 de dezembro e 6 de dezembro  a ANADIAL ( Associação Nacional de Centros de Diálise) realizou duas sessões de informação destinada a turmas do 3º ciclo e secundário, no auditório da Escola Secundária do Lumiar, com a enfermeira de Centro de Diálise do Lumiar. 

Dia 5 de dezembro - turma 12º A; 

Dia 6 de dezembro - turmas 9º A e 9º H. 

Os principais fatores de risco são a diabetes, a hipertensão , a obesidade e o tabaco. 

Deste modo, a prevenção da doença renal por uma alimentação equilibrada, prática de exercício físico regular e pela adoção de hábitos de vida sem tabaco. 

           Vídeo sobre fatores de risco e prevenção da doença renal crónica. 

Doença renal crónica: funções dos rins 

Doença renal crónica: lute pelos seus rins 

Mais informações sobre a campanha no site da ANADIAL.

Sessão lanches escolares saudáveis _ Farmácia Holon

No dia 3 de novembro, a equipa de nutrição da farmácia Holon Campo Grande, com a presença da Nutricionista Priscila Araújo, dinamizou uma sessão sobre lanches saudáveis, destinada às turmas do 9º ano, na qual participou a turma 9º B. 

Resumo dos principais tópicos : 

1- A importância do lanche no dia a dia do jovem estudante e na sua saúde; 

2- Os principais nutrientes e respetivos alimentos que devem compor um lanche saudável; 

3- Algumas sugestões de lanches saudáveis; 

4 - Alimentos a evitar; 

5- Combinações de alimentos a privilegiar; 

6- Cuidados a ter com os alimentos processados e com açúcar escondido. 

A equipa de nutrição da Farmácia Holon Campo Grande facultou-nos a apresentação em PDF de modo a disponibilizar às turmas que não puderam estar presentes na sessão. 

Projeto Lanches Escolares saudáveis _ Farmácia Holon

Atividades sobre Alimentação saudável _ Escola Eurico Gonçalves

Durante o mês de outubro realizaram-se atividades sobre a 

temática da alimentação saudável , na Escola Eurico Gonçalves. 

Pode ser consultado um resumo das aticidades realizadas: 

Atividades na Escola Eurico Gonçalves

Selo Escola sem bullying/ Escola sem violência

O evento selo Escola sem bullying/ Escola sem violência, dinamizado pela Direção Geral de Educação,  decorreu no dia 20 de janeiro, na Escola Superior de Biotecnologia do Barreiro. 

O nosso Agrupamento de Escolas esteve representada pela professora Paula Pires, e duas alunas, Mariana Correia e Rita Laborinho, da turma 12º B. 

Decorreram duas mesas redondas com representantes de alunos de Agrupamentos de Escolas do concelho do Barreiro: a primeira mesa teve como tema " A voz dos alunos e alunas" e a segunda mesa redonda teve como tema " Inclusão na promoção de uma escola de afetos". 

Sobre o balanço da iniciativa do Selo Escola Sem violência: no ano de 2022/ 2023 esta distinção foi atribuída a 404 escolas; no ano letivo 2021/22

tinham sido abrangidas 208 escolas. 

O evento terminou com a chamada ao palco dos representantes das escolas premiadas, entre os quais o nosso Agrupamento de Escolas . 

Parabéns a todos ! 

Visitas das turmas à Horta da Escola Secundária do Lumiar

 No dia 27 de setembro realizaram-se duas visitas guiadas à Horta da Escola Secundária do Lumiar, com as turmas, respetivamente, 8º G ( 8.15h )  e 8º B ( 9.00h). A guia da visita foi a Alcina Dourado, coordenadora do Projeto de Hortas urbanas em ambiente escolar ( PHUAE). 

Nesta visita, os alunos ficaram a conhecer os cuidados com a reciclagem e reutilização de materiais em que os arrumos dos instrumentos da alfaia agrícolas são feitos com materiais usados. 

O cultivo das plantas é feito sem uso de pesticidas nem fertilizantes químicos. 

O minhocário é uma das formas de obter fertilizante natural para o solo. 

As turmas visitaram a charca onde vivem anfíbios, organismos importantes no controlo das pragas de insetos. 

O galinheiro da horta biológica cumpre várias funções entre as quais se destaca , o arejamento superficial do solo, a regulação do número de insetos e a fertilização do solo. 

Os alunos gostaram de conhecer o trabalho que aqui se desenvolve e realizaram um pequeno relatório para a disciplina de Cidadania e Desenvolvimento. 

Programa Mais contigo na Lindley

 Ao longo do presente ano letivo, o Programa "Mais Contigo", sobre saúde mental nos adolescentes, da Direção Geral da Saúde e ACES Lisboa Norte,  foi implementado em duas turmas do 7º ano, C e I. 

As enfermeiras Sandra Henriques e Mónica Gonçalves, da UCC Lumiar +, desenvolveram o programa nas turmas, em parceria com os professores e respetivos diretores de turma. 

 Fases do programa: 

1. Formação de professores e assistentes operacionais ( 18 de janeiro) 

2. Sessão informativa aos Encarregados de Educação (8 de fevereiro) 

3. Preenchimento do questionário inicial dos alunos. (março) 

4. Desenvolvimento de temáticas e competências: 

-  Estigma e adolescência ( março ) 

-  Jogo dos conjuntos ( março ) 

-  Jogo das 4 frases ( abril) 

- Sessão sobre bem estar (maio) 

- Elogios na palma da mão / top 10 mais contigo ( maio) 

- Questionário final ( maio e junho) 

                

 O que podem os nossos alunos aprender ao dar as mãos aos seus colegas? 

"Dar as mãos" 

     pode representar  a capacidade de mostrar ou dizer ... 

 "Podes confiar em mim." 

Caixinha de perguntas - Afetos e sexualidade

 Ao longo do ano letivo , a atividade " Caixinha de perguntas -  afetos e sexualidade" esteve disponível para as turmas colocarem as suas dúvidas de forma confidencial e anónima. 

A Enfermeira Sandra Henriques, da ACES Lisboa Norte, Equipa Saúde Escolar, deslocou-se às salas de aula para responder às dúvidas dos alunos. 

No total participaram 11 turmas : 

- 6º anos ( turmas A, B , C, D, E, G  e H ) ; 

- 7º anos ( turmas C e D) 

- 8º anos ( turmas B e E ). 

Durante as sessões  foi relembrado o Programa Cuida te , do Instituto Português do Desporto e Juventude, que disponibiliza  gabinetes para consultas sobre saúde juvenil, presenciais e em formato online e tem uma linha telefónica sobre a temática da sexualidade com técnicos credenciados. 

Programa Cuida te - sexualidade em linha