Programa Mais contigo na Lindley

 Ao longo do presente ano letivo, o Programa "Mais Contigo", sobre saúde mental nos adolescentes, da Direção Geral da Saúde e ACES Lisboa Norte,  foi implementado em duas turmas do 7º ano, C e I. 

As enfermeiras Sandra Henriques e Mónica Gonçalves, da UCC Lumiar +, desenvolveram o programa nas turmas, em parceria com os professores e respetivos diretores de turma. 

 Fases do programa: 

1. Formação de professores e assistentes operacionais ( 18 de janeiro) 

2. Sessão informativa aos Encarregados de Educação (8 de fevereiro) 

3. Preenchimento do questionário inicial dos alunos. (março) 

4. Desenvolvimento de temáticas e competências: 

-  Estigma e adolescência ( março ) 

-  Jogo dos conjuntos ( março ) 

-  Jogo das 4 frases ( abril) 

- Sessão sobre bem estar (maio) 

- Elogios na palma da mão / top 10 mais contigo ( maio) 

- Questionário final ( maio e junho) 

                

 O que podem os nossos alunos aprender ao dar as mãos aos seus colegas? 

"Dar as mãos" 

     pode representar  a capacidade de mostrar ou dizer ... 

 "Podes confiar em mim." 

Caixinha de perguntas - Afetos e sexualidade

 Ao longo do ano letivo , a atividade " Caixinha de perguntas -  afetos e sexualidade" esteve disponível para as turmas colocarem as suas dúvidas de forma confidencial e anónima. 

A Enfermeira Sandra Henriques, da ACES Lisboa Norte, Equipa Saúde Escolar, deslocou-se às salas de aula para responder às dúvidas dos alunos. 

No total participaram 11 turmas : 

- 6º anos ( turmas A, B , C, D, E, G  e H ) ; 

- 7º anos ( turmas C e D) 

- 8º anos ( turmas B e E ). 

Durante as sessões  foi relembrado o Programa Cuida te , do Instituto Português do Desporto e Juventude, que disponibiliza  gabinetes para consultas sobre saúde juvenil, presenciais e em formato online e tem uma linha telefónica sobre a temática da sexualidade com técnicos credenciados. 

Programa Cuida te - sexualidade em linha

Génio da Lâmpada do Aladino

 Durante o mês internacional da prevenção dos maus tratos na Infância (abril) o Génio da lâmpada do Aladino visitou 13 turmas do Agrupamento com a proposta de receber os pedidos dos alunos sobre a seguinte situação:

 " Imagina que sentes que a tua família está muito ocupada com os assuntos dos adultos e não tem tempo nem interesse em saber do que precisas ou sentes. Por magia, aparece-te o "Génio da Lâmpada do Aladino" e concede-te três desejos para te ajudar a sentires-te mais seguro (a), mais confiante e mais feliz.  Quais os 3 desejos que pedirias?"

Esta atividade foi promovida  pela psicóloga da equipa "Saúde Escolar",  Alda Morgado,  com a colaboração dos médicos internos do ACES Lisboa Norte, e em parceria com a Junta de Freguesia do Lumiar. 

As turmas participantes foram: 

-  3 turmas do 4ºano ( 4ºA, 4ºB e 4ºD); - 3 turmas do 5º ano  ( 5ºD, 5ºE e 5ºH); 

- 3 turmas do 6º ano ( 6ºA, 6ºD e 6ºE) ; - 4 turmas do 7º ano ( 7ºC, 7ºD ; 7ºF e 7ºH). 

A apresentação partilhada nas turmas e com os professores pode ser vista no seguinte link: 

Apresentação_ Prevenção dos maus tratos na Infância

Alguns dos pedidos dos alunos : 

- “Gostaria que os meus pais me ouvissem mais e pudessem ouvir o que eu digo.” (42 alunos)

.    “Criar clones dos meus pais que me dessem atenção.” 

-  “Pedia para ter dinheiro, para os meus pais pararem de trabalhar, para passarem mais tempo comigo.” 

-   “Que tenham mais paciência.” 

-  ”Que os problemas da família parassem.”

-    “Fossem mais simpáticos e amigáveis.”

-  “Protegerem-me das coisas más.”

-   “Pedia, que a minha família fosse mais unida.”

-      “Queria que a minha mãe trabalhasse menos.”

- “Queria passar mais tempo com a minha família que está na Roménia.”

-     “Que o trabalho dos meus pais tenha substitutos.”

A animação escolhida para a sensibilização desta temática,  

"Raise your hand against smacking" 

( Usa as tuas mãos para nutrir e alimentar!) pode ser visionada aqui : 

Cantinho da Saúde _ Rua Escolar Ativa

 No dia 31 de março , os alunos das turmas do 9º ano ,da Escola Secundária do Lumiar,  participaram  nas atividades ao ar livre inseridas no programa Rua Escolar Ativa . 

Para mais informações sobre a iniciativa  Rua Escolar ativa, consulte o seguinte link. 

Rua Escolar Ativa _ Agrupamento Lindley Cintra

No âmbito da disciplina de Ciências Naturais, os alunos apresentaram os trabalhos realizados ao longo do ano letivo, sobre várias temáticas da saúde e organizaram uma sensibilização à comunidade escolar sobre prevenção de doenças cardiovasculares com as seguintes atividades: concurso do melhor trabalho sobre a constituição do coração humano e realização de um rastreio da tensão arterial , com o apoio das farmacêuticas da Farmácia Holon

   Foto ( Rua Escolar Ativa, dia 31 de março) - Exposição e concurso do melhor trabalho sobre o coração. 

Foto (dia 31 de março; Rua Escolar Ativa)- Atividade de sensibilização " Prevenção de doenças cardiovasculares"- Medição da tensão arterial aos visitantes. 

Dia dos Afetos _ 14 de fevereiro

 No âmbito do mês  dos afetos, em fevereiro,  os alunos das Escolas do 1º Ciclo do Agrupamento Lindley Cintra, Escola Quinta dos Frades e Escola Eurico Gonçalves,  realizaram diversas  atividades, entre as quais se destaca "A árvore da Amizade ", postais de São Valentim  e a Oficina de Artes "Dois abraços, mil abraços" -

As atividades podem ser  visionadas nos seguintes links:  

Dia dos afetos _ Escola Quinta dos Frades

Dias dos afetos _ Escola Eurico Gonçalves

Lanches saudáveis nas Escolas do 1º ciclo

A parceria com o Serviço de Nutrição da Farmácia Holon permitiu dinamizar workshops sobre os cuidados a ter na organização de lanches saudáveis,  junto das turmas do 1º ciclo,  nas Escolas do nosso Agrupamento. 

Durante o 2º Período, realizaram-se  um total de doze workshops " Lanches saudáveis",  nas  Escolas Quinta dos Frades e Eurico Gonçalves  dirigidos às turmas dos 1º , 2º , 3º e  4º anos de escolaridade. 

Com estas sessões práticas, dinamizadas sob a orientação da Dra. Marta Teles, coordenadora do projeto    " Lanches Saudáveis", em colaboração  com os professores das turmas do 1º ciclo,  tornou-se possível sensibilizar os Encarregados de Educação e as crianças  para a importância das pequenas refeições a meio da manhã e da tarde, dos grupos de alimentos obrigatórios a incluir e das respetivas quantidades. 

Algumas fotos das atividades : 

Lanches saudáves _ Escola Quinta dos Frades

O guia para lanches saudáveis, do Serviço de Nutrição da Farmácia Holon foi partilhado com os Encarregados de Educação dos alunos e pode ser consultado no seguinte link: 

 Guia para lanches saudáveis  _ Farmácia Holon

Formação de Professores _ Programa Mais contigo

 No dia 18 de janeiro, decorreu uma sessão de formação para docentes sobre a temática da saúde mental em adolescentes, no âmbito da aceitação da candidatura do Agrupamento de Escolas Professor Lindley Cintra ao Programa Mais Contigo. 

O programa Mais Contigo visa a promoção da saúde mental e prevenção de comportamentos suicidários e pretende melhorar as competências dos jovens  ao nível do autoconceito, das competências sociais , das capacidades de resolução de problemas e da expresssão e gestão emocional. 

Na sessão de formação, estiveram presentes 8 professores do Agrupamento de Escolas numa sessão dinamizada pela cooordenadora regional do referido Programa e em que foram abordados os temas relacionados com a adolescência, depressão e comportamentos suicidários,  nomeadamente, mitos e factos acerca do suicídio, fatores de proteção e fatores de risco, prevenção e contexto escolar. 

A próxima reunião será destinada preferencialmente aos Encarregados de Educação das turmas inscritas de modo a dar a conhecer os objetivos e metodologia do programa e está agendada para o dia 8 de fevereiro, pelas 17h.