sexta-feira, 7 de março de 2025

Sessão "Estudar sem stress"

 No dia 26 de fevereiro, entre as 11.45h e as 12.30h, a nutricionista da Farmácia Holon, Ana Carolina Canelas, e a farmacêutica Marta Teles estiverem na Escola Secundária a dinamizar uma sessão sobre "Estudar sem stress" onde a importância da alimentação equilibrada para o bom funcionamento do sistema nervoso foi realçada. Nesta sessão estiveram presentes 3 turmas: 8º I , 9º F e 10º A. 

Algumas fotos.

Apresentação

                                                        Stress e ansiedade

Desenvolvimento da sessão.
                                                     Lanches e snacks saudáveis
                                                            Desenvolvimento da sessão. 
Alimentos que ajudam na memória e na concentração.





Reunião de Pais e Professores no âmbito do Programa Mais Contigo

No dia quatro de dezembro, teve lugar uma reunião de Encarregados de Educação e Professores, no Auditório da Escola Secundária do Lumiar,  referente à inscrição de sete turmas do oitavo ano no Programa " Mais Contigo". 

As turmas inscritas são: 8º A, 8º B , 8º D, 8º E, 8º G , 8º H e 8º I .   

A dinamização da reunião esteve a a cargo da representante do Programa “Mais Contigo”, Enfermeira Sandra Henriques, e o principal objetivo da reunião consistiu em dar informações sobre a temática da Saúde mental nos adolescentes bem como dar esclarecimentos sobre a  implementação e organização do Programa Mais Contigo na nossa escola. 


terça-feira, 11 de junho de 2024

Campanha " Para que não falte à escola"

 O nosso Agrupamento aderiu à campanha " Para que não falte à Escola", promovida pela Evax e em parceria com a ENTRAJUDA, cujo objetivo é "garantir que cerca de 5000 raparigas tenham acesso a produtos de higiene íntima ao longo de um ano." 

Com o apoio dos diretores de turma foi possível divulgar esta campanha junto das alunas e dos respetivos Encarregados de Educação. Mediante a inscrição online, a entidade promotora aceitou a candidatura de 24 alunas do nosso Agrupamento. 

Para saber mais sobre esta campanha

Programa " Eu e os outros"

 No âmbito do Programa " Eu e os outros" , ( SICAD- Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) que tem como objetivo geral  promover a redução de problemas relacionados com comportamentos aditivos e dependências bem como com o desenvolvimento da literacia nesta área e no âmbito dos estilos de vida saudáveis, a turma 8º H recebeu a psicóloga deste Programa que dinamizou sete sessões de 90 minutos em contexto de sala de aula e em diferentes disciplinas. 

O Programa aplicado  nesta turma foi dedicado aos temas sobre a família e às dependências sem substância. A narrativa digital teve por base o contexto familiar abordando questões como regras e rituais, diferenciação de papéis, medos e expectativas bem como a fidelidade entre amigos e o abandono escolar. 


Promoção da saúde mental em contexto de sala de aula

 Durante o ano letivo, as turmas 8ºA, 8ºB e 8ºG tiveram formação com a enfermeira da Saúde Escolar, Sandra Henriques, no âmbito da Programa Mais Contigo, sobre promoção da saúde mental. Para o efeito, os respetivos Conselhos de turma organizaram-se para a a cedência de aulas de modo a permitir a implementação do programa que consistiu em cinco sessões temáticas. Os temas incidiram sobre a adolescência e a autoestima, a autoconfiança e a confiança nos outros, a importância das aprendizagens em grupo, a valorização das qualidades dos colegas, amigos e familiares e as estratégias para a resolução de conflitos ou problemas. 

No final da implementação deste Programa,  as turmas foram convidadas a realizar trabalhos sobre as aprendizagens que consideraram mais significativas. 

Alguns trabalhos das turmas 8ºB e 8ºG: 

Nuno e Leonor; 8ºB. 

Gabriel e Marcos, 8ºB.
Beatriz, Nicole e Vanine,8ºB
                   Elvira, 8ºB. 

Mariana Martins e Mariana Macedo, 8ºB. 

Matilde e Rodrigo, 8º G. 
Inês e Leonor; 8ºB. 



Caixinha de perguntas sobre adolescência e sexualidade

 A enfermeira da Saúde Escolar, Sandra Henriques, dinamizou sessões de esclarecimento sobre a temática da adolescência e da sexualidade mediante as dúvidas que lhe foram encaminhadas pelos professores das respetivas turmas, com o apoio da coordenação PES. Para o efeito,  as turmas do 2º e 3º ciclos e do ensino secundário foram convidadas a refletir sobre o tema e a registar as suas questões de forma confidencial e anónima. 

Participaram neste projeto 11 turmas do Agrupamento: 

- 5º anos : turmas G e H .

- 6º anos : turmas A, B, E, D e F. 

- 7º anos : turma F e G 

- 9º anos: turma G. 

- 11º ano : turma A 

As temáticas em que incidiram as questões das turmas foram variadas de acordo com a idade dos alunos. 

Nas turmas do 2º ciclo a temática principal incidiu sobre as mudanças físicas e psicológicas da puberdade. 

Nas turmas do 3º ciclo, as dúvidas centraram-se no domínio da contraceção. 

sexta-feira, 3 de maio de 2024

Sessões sobre Cyberbullying

No âmbito da prevenção da violência na comunicação virtual entre pares, a psicóloga da equipa Saúde escolar, Dra. Alda Morgado, dinamizou junto das turmas do 3º ciclo sessões de reflexão, informação e esclarecimento sobre o referido tema. Participaram nestas sessões um total de onze turmas:

7º ano – turmas E, F, G e H.

8º ano – turmas D e E.

9º anos – E, B , F, G e H.

As temáticas em que as sessões incidiram tiveram em conta as questões colocadas pelos alunos. No geral, as sessões exploraram alguns exemplos de comunicação agressiva com pessoas conhecidas do grande público e o respetivo impacto na vida dos visados. 

Os cuidados a ter no tipo de informação que partilhamos na internet, nomeadamente ao nível de fotografias pessoais e a importância da linguagem assertiva na comunicação constituíram as principais mensagens comuns às sessões realizadas nas turmas.  

A psicóloga partilhou a apresentação que pode ser visionada no seguinte link: 

Prevenção da violência na comunicação virtual

Sessão "Estudar sem stress"

 No dia 26 de fevereiro, entre as 11.45h e as 12.30h, a nutricionista da Farmácia Holon, Ana Carolina Canelas, e a farmacêutica Marta Teles ...